2011-02

リスニング問題全てに言えることですが、問題文と選択肢に目を通すことと、聴きながら読むことはしないことがコツです。

しかしTOEICのリスニング問題の中でもパートIVの選択肢はかなり量があり、読んでいるうちに次の問題が始まってしまうことが多いと言えます。

そのようなときは開き直って1問おきに解くというのも手です。

適当にマークしていくよりも正解を確実にマークした方が、toeicスコア600点に近づくのではないでしょうか。

1問おきでなくても、考えているうちに次の問題が始まってしまい、乗り遅れてしまったらどれでもいいのでとりあえずマークして次の問題に集中するようにしましょう。

リスニングは自分のペースで考えている時間はないので、次の問題が始まってしまったら、2つの問題を同時に考えることは不可能だと考えて下さい。

新TOEICのリスニングの変更点は、アメリカ、イギリス、カナダ、オーストラリアの発音がそれぞれ25%ずつ出題されるようになった点です。

普段英語自体に慣れていない日本人にとって、色々な国の発音が無差別に出てくるのは、

日本語を勉強している外国人が関西弁や東北訛りを聞き分けるのと同じことです。

基本のアメリカ英語を勉強してから、各国の発音を勉強しましょう。

いびきが生活にもたらす影響はたくさんあります。

まず、真っ先に思いつくのは同居家族がいる場合でしょう。

同居家族がいる場合は、いびきは騒音問題となってしまいます。

人によっては小さな物音も気になってしまう人もいますが、隣で寝ている人がいびきをかいていると、気になって
眠ることができなくなることもあります。

同居家族に朝「いびきがうるさかった」と言われたことのある人もいることでしょう。

いびきをかく人の中には、「いびきがうるさい」と言われたことがトラウマとなって、友だちなどと旅行に行くこと
ができなかったり、結婚するのを躊躇したりする人もいます。

また、いびきをかいているときははたから見ると気持ちよさそうに熟睡しているように見えますが、実はそうでは
ないのです。

いびきをかいている人は、空気の通り道が狭くて音が出ている状態なので、酸素不足となって熟睡できず浅い眠り
となっているのです。

尿意をつかさどるホルモンは、熟睡しているときには出る量が抑えられます。

ですから、一度眠ると朝までトイレに起きることがないという人が多いのです。

しかし、いびきをかくような浅い眠りをしている人は、尿意をつかさどるホルモンも分泌が減少していません。

ですから、夜中に何度もトイレに行きたくなるようなことがあります。

また、熟睡できていないので、長時間眠ったつもりでも疲れが取れておらず、朝疲労感が残ったり、日中に眠くな
ってしまったりします。

このように、いびきは単にうるさいというだけではなく、生活に影響をもたらすのです。

便秘の医療機関での解消法は、内科や胃腸科などを受診するところから始まります。

妊娠している場合には産婦人科で便秘の相談をするのも良いでしょう。

受診する際には、いつごろから便秘に悩んでいるのか、出るときの便の形状はどのようなものなのか（コロコロと
硬い便なのか、便秘と下痢を繰り返すのかなど）、自分で行っている対処法はどのようなものなのかを説明しましょ
う。

病院では、まず便秘の背景に隠された病気がないかどうかを検査します。

検査はレントゲンを撮ったり、超音波や内視鏡で検査することによってポリープやガンなどがないかどうかを調べ
ます。

必要に応じて血液検査も行われます。

そこで便秘の原因となると思われる病気が見つかった場合には、その病気の治療を行うことによって便秘が解消さ
れることでしょう。

便秘の原因となるような病気が見つからない場合には、生活習慣の改善指導が行われます。

どのような生活習慣を送り、どのようなものを好んで食べているのかなどを問診し、生活習慣の問題点を改善して
いきます。

必要に応じて、便秘薬（下剤）が処方されます。

下剤は、症状に応じて内容や量が調節されていますので、勝手に増減したり市販の便秘薬と併用するなどすると思
わぬ副作用が起こる危険があります。

病院での便秘の解消法というと、すぐに浣腸や腸内洗浄が思い浮かびがちですが、それは最終手段です。

安易に行うと、よけいに便秘を悪化させてしまう危険性がありますので、医師とよく相談しましょう。

わきがの種類で、すそわきがというのがあるのをご存じでしょうか。

そもそも、わきがというのはわきの下にあるアポクリン腺というのが原因なのですが、実はこのアポクリン腺というのは、わきだけじゃなく股間の部分にもあるのですよ。

ですから、当然股間からわきが臭が出ることだってあります。

これを、すそわきがといいます。

この症状、普通のわきがと違って日常生活よりも家庭内などでトラブルになりやすいわきがなのです。

というのも、股間から臭いがするということは、トイレに行ったり性行為後などに臭うわけじゃないですか。

ですので、すそわきがは普通のわきがよりもすぐに気づくというのは良い点ですが、場合によっては早急に治療しなければならないのです。

ですが、この『気づく』というのは、あくまで臭いに気づくという点だということを忘れてはいけません。

たとえば、女性なら別の病気の可能性だってありますし、男性なら単にカスが溜まっている場合だってありえます。

何せ、このすそわきがの判断は、医者でさえそれなりに難しいらしいですからね。

すそわきがも、普通のわきがと同じで切開手術などをすれば治ります。

ですので、そこまで心配する必要はありません。

“包茎”や“割礼”に関する歴史話では、エジプト神話があります。
その太陽神・ラーが、自らのペニスを切り、そこから垂れた血で、
様々な、神々を作ったと云うモノです。
その事から、古くから、エチオピア人やエジプト人を中心に、
割礼と云う習慣が行われて来たと云われています。
そこには、神に自分の大切なモノを、捧げたという説もあるようです。
ユダヤ教やイスラム教では、現在でも、
割礼の習慣が残っていると云われています。
19世紀には、“自慰行為”が健康を害するモノと考えられ、
医学的な根拠もないまま、高く支持されていました。
身体がマヒする事や心臓病、記憶力の低下などの原因だとされたのです。
そこで、自慰行為の防止策として、性感を鈍化する割礼が習慣化されました。
当時の欧米では、新生児の割礼が行われ、近年まで習慣とされていました。
つまり、近代医学が、包茎手術を始めた訳は、自慰行為が罪悪だとされ、
その道徳的な意味から、包皮の切除が薦められてきたモノでした。
包茎の、包皮切除は、ペニスの性感の鈍化によって、自慰行為が減少すると考え、
その事によって、あらゆる病気が治るモノと考えられ事に因るのです。

オリゴ糖には腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やす働きがあります。

腸内環境が整い、腸が正常な働きをしてくれます。

オリゴ糖は、ビフィズス菌の大好物なのです。

ビフィズス菌がオリゴ糖を摂取することによって、だんだん増えていきます。

一口にオリゴ糖といっても、結合している単糖がいくつあるかによってさまざまな種類に分けられます。

フラクトオリゴ糖は、砂糖の6割程度の甘さしかなく、野菜や蜂蜜に少し含まれています。

お通じを良くし、肥満解消に効果があるとされています。

そして、虫歯にもなりにくいことでも知られています。

イソマルトオリゴ糖は、砂糖の半分の甘味度しかありません。

蜂蜜に含まれていることが多いです。

しょうゆや味噌にも含まれていて、コクやうま味の元となっています。

大豆オリゴ糖は、その名の通り大豆に含まれています。

多種少糖類に分類されます。カロリーが砂糖の半分しかありません。

他のオリゴ糖に比べて、多くのビフィズス菌を増殖し便秘を解消できるとされています。

ガラクトオリゴ糖は、甘味度が砂糖の4割ほどです。

乳糖をアルカリ処理して作られます。

このオリゴ糖もビフィズス菌をたくさん増量します。

そのほかにも、キシロオリゴ糖、ビートオリゴ糖などがあります。