牛乳で口臭は防げるのか？

口臭の予防方法として、牛乳を飲むことは広く知られています。

しかし牛乳で全ての口臭が治まる訳ではありません。

どのような料理を食べたときに、牛乳の消臭効果は発揮されるのでしょうか？

牛乳は魚や肉などの生臭さや、にんにくや韮などの臭いの強い食べ物に対して効果があるようです。

牛乳に含まれているたんぱく質が、にんにくの成分のアシリンを胃の中で包み込んでくれる為口臭に効果があるのです。

またにんにく料理を食べる前に飲むことによって胃の中に膜が出来るので、臭いが付くのを防ぎより高い効果が得られます。

にんにく料理以外だと一般的に牛乳を飲むタイミングは、食事中が一番良いとされています。

牛乳を飲んでも、口臭が治まらない物の代表的な例はアルコールでしょう。

アルコールを飲む前に、牛乳を飲むことで胃への負担を軽くすることができ、悪酔いの防止効果はあります。

このように牛乳が胃の中で、様々な活躍をしてくれることで口臭予防に繋がるのです。

ただし牛乳自体の中にも、口臭の元となる成分が含まれているので、他の臭いの防止にはなりますが、あくまでも口臭を和らげる予防の１つとして、牛乳を飲むことをお勧めします。

口臭防止の基本は口の中の清掃です。